Lorsqu'il s'agit de choisir le bon lait pour votre enfant, il y a de nombreux facteurs à prendre en compte. Il est important d'examiner le contenu nutritionnel des différents types de lait ainsi que les éventuels allergènes ou additifs
Le lait de vache est une excellente source de protéines et de calcium dont la plupart des enfants ont besoin dans leur alimentation. Cependant, le lait de vache peut être difficile à digérer pour certains enfants. Si votre enfant a des difficultés de digestion, vous pouvez envisager une alternative comme le lait de chèvre ou une boisson à base de soja. Le lait de chèvre est plus riche en matières grasses que le lait de vache, mais fournit tout de même des nutriments essentiels comme le fer et le zinc. Les boissons à base de soja offrent des niveaux nutritionnels similaires, mais ne contiennent pas les vitamines naturelles que l'on trouve dans le lait de vache. Ils peuvent également être plus faciles à digérer pour certains enfants
Si votre enfant est allergique aux arachides ou aux noix, il existe plusieurs boissons non laitières, notamment le lait de riz et le lait d'amande. Il existe également des laits de vache sans lactose, qui contiennent les mêmes valeurs nutritionnelles que le lait de vache ordinaire, mais avec une quantité réduite de lactose, ce qui le rend plus facile à digérer pour ceux qui souffrent d'une intolérance au lactose
Lorsque vous réfléchissez au type de lait qui convient le mieux à votre enfant, vous devez également tenir compte de la teneur en sucre de chaque option. Les boissons sucrées peuvent ajouter des calories indésirables et conduire à un mode de vie malsain dans les années à venir. De nombreux laits aromatisés contiennent du sucre et des sirops ajoutés, veillez à plutôt choisir des laits nature et saints comme le lait infantile bio qui sera un gage de qualité incontestable
